Un program asanatic unic, unde energia crocodilului vechi se întâlnește cu miturile Naga și focalizarea pe mușchii scaleni, pentru aliniament cervical și echilibru profund în peisajul tropical.
Îmbinăm legendele Naga și energia crocodilului vechi cu biomecanica sternocleidomastoidiană și forța apei tropicale, pentru a crea asane ce promovează aliniamentul corect și o stare de claritate mentală profundă.
Secvențele noastre includ vinyasa fluidă cu respirație Ujjayi și mudra subtile, menite să intensifice prana și să stabilizeze mușchii cervicali și psoasul.
Practici avansate de pranayama, precum Nadi Shodhana și Kapalabhati rapid, activează mușchii scaleni și psoasul, facilitând o conexiune profundă între corp și spirit.
Șase posturi care combină mitologia crocodilului vechi și șarpelui Naga cu biomecanica mușchilor scaleni și energia apei tropicale, concepute pentru întărirea coloanei vertebrale și armonizarea energiilor interioare.
O rotație puternică a trunchiului, inspirată de grația crocodilului preistoric, menită să activeze chakra rădăcinii și să stabilizeze coloana lombară.
O extensie fluidă a coloanei și torsului, evocând eleganța șarpelui, destinată să deschidă chakra solară și să intensifice fluxul pranic.
O postură de echilibru care imită curgerea liniștită a râurilor tropicale, concepută să relaxeze șoldurile și să aducă calm mental.
O mișcare circulară a soldurilor și bazinului, concentrată pe contractura psoasului, menită să întărească șoldurile și să echilibreze sacroiliacul.
O întindere profundă a mușchilor scaleni cu respirație Ujjayi, pentru aliniamentul corect al gâtului și deschiderea chakrei gâtului.
O postură de echilibru cu privirea fixată pe un punct îndepărtat, inspirată de toucan, menită să aducă concentrare și stabilitate mentală.
Combinăm miturile Naga și crocodilului vechi cu biomecanica mușchilor scaleni și forța apei tropicale, creând o experiență yoga care restaurează prana, îmbunătățește postura și reconectează corpul cu energia sacrală a naturii.
Asanele noastre sunt impregnate de simboluri Naga și povești străvechi, oferind profunzime spirituală și transformare fiecărei practici.
Focalizăm pe aliniamentul mușchilor scaleni și sternocleidomastoidieni pentru o practică sigură, eficientă și cu beneficii vizibile asupra posturii cervicale.
Ne inspirăm din energia crocodilului vechi și a toucanului cerulean pentru a integra pranayama și mudra-urile sacre, creând o practică holistică și regenerativă.
Completează datele tale de contact – vom crea un plan personalizat de asane inspirate de miturile Naga, biomecanica avansată și energia tropicală pentru a-ți atinge potențialul maxim.
